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Bauchmuskeltraining kostenlos deutsch Zuhause.

Bauchmuskeltraining  für Anfänger fordert Sie dazu auf, mehrere Minuten lang eine Liegestütz-Position mit verschiedenen Plank-Übung (Unterarmstütz) variationen beizubehalten. Diese App wird Sie durch die Erhöhung schwieriger Unterarmstütz führen, die Ihnen helfen, flache Bauchmuskeln und sixpack in 30 Tagen.

Dieser Plank Timer ist das beste Bauchmuskeltraining, das Sie finden können. 

Bauchmuskel-Workout in der App sind für Männer und Frauen geeignet. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie jeden Tag mindestens 5 Minuten üben.

Sie haben nicht viel Zeit, aber Sie wollen trotzdem fit aussehen? Mit nur 5 Minuten Unterarmstütz pro Tag können Sie die Stärke Ihrer Rumpfmuskulatur verbessern! 

In fortgeschrittenen Levels kann der Timer für das Unterarmstütz an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Übungen die man einfach ohne Hilfsmittel Zuhause durchführen kann

Plank Challenge App: Workout

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